Deze website maakt gebruik van cookies

Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Sluiten
opstellen

systemisch coachen

Opstellingen klein

Vind je plek!

Wist jij dat de plek waar je staat in je familiesysteem cruciaal is voor hoe jij in het leven staat? Dat als je je eigen plek niet inneemt je zonder dat te beseffen verstrikt raakt in verwarde patronen? Met als gevolg dat je niet jouw eigen pad loopt, maar dat van een ander. Je loopt leeg en je begrijpt niet waarom.   

Wat is een Opstelling? 
Een Opstelling geeft in korte tijd een inzicht terug waar je meteen mee verder kunt.
Een Opstelling kan zicht geven op patronen in je familie maar ook op gebied van werk, relatie, lichamelijke klachten en ziektes. Het is een eeuwenoude vorm van contact maken met en het ter plekke helen van het familie- of organisatiesysteem waar je onderdeel van bent. 

Valse loyaliteiten loslaten 
Wat doe je als mens zonder dat je het doorhebt? Je herhaalt patronen, pijn en verdriet van eerdere generaties. Je bent onbewust loyaal, o
mdat je wilt fixen wat uit balans voelt. Daar betaal je een prijs voor.  Je komt in een split tussen gevoel en ratio, lichaam en ziel, hoofd en lijf, man en vrouw, natuur en systeem. Je kunt gaan pleasen, ziek of somber worden. Patronen kiezen waarvan je denkt dat het werkt, maar in werkelijkheid zorgen ze ervoor dat je levensenergie niet meer stroomt. Soms geeft een kind zijn leven op om een gat in het familiesysteem te dichten, gaat uit verbinding met zichzelf en wordt ziek. We hebben onze valse loyaliteiten te doorzien en los te laten en weer contact te maken met de natuurlijke oerkracht in onszelf.

Hoe ik Opsteller werd
2018 was het jaar van mijn scheiding. Geen makkelijk jaar. Ik ging door een verdrietige tijd. Het was ook het jaar waarin ik de opleiding tot Opsteller volgde. Een perfecte keuze, besefte ik al gauw. De vele Opstellingen die we deden ondersteunden mijn proces op een bijzondere manier. Die ervaring en nog vele erna maakten dat ik het Opstellingenwerk inmiddels in mijn werk als coach gebruik. 

k nodig je uit
Wil je graag een Opstelling ervaren, dan heb ik twee mogelijkheden: individueel of in een groep. Mijn ervaring is dat een groepsopstelling het krachtigst is. Het opstellen met representanten creeërt een magisch bewegend veld, dat zuiver teruggeeft. 

Vraagsteller 
Bij een open groepsopstelling werk ik op een ochtend met twee vraagstellers. 

Representant
Ook ben je welkom als representant. Je brengt zelf geen vraag in, maar beweegt mee op de thema's van de vraagsteller. 

Kosten individuele opstelling
Een individuele opstelling van 2 uur met van tevoren een telefonische intake kost €250

Kosten groepsopstelling
Vraagsteller: €125
Representant: €25
Met koffie/thee en iets lekkers
N.B. Als representant mag je ook een introducé meenemen. 

Verdriet komt als het komt

'Mijn mind probeerde mijn verdriet steeds weg te drukken. Ik wilde er niet aan. Probeerde het weg te denken, weg te werken. Maar al wat mijn lichaam deed was wachten. Wachten tot ik klaar was om het te voelen.'

Zittend Avelingen

Het Nieuwe Opstellen

Bert Hellinger (duitse filosoof, theoloog, psychotherapeut en priester) is de grondlegger van het Klassieke Opstellen. Elementen van familieopstellingen zijn terug te vinden in systeemtherapie, fenomenologie en de Zulu-cultuur. Hij liet zich inspireren door diverse stromingen  zoals de groepsdynamica, familietherapie, transactionele analyse en oplossingsgerichte therapie. Inmiddels is zijn manier van opstellen doorontwikkeld in het Nieuwe Opstellen, waarin ik ben opgeleid door meesteropsteller Hylke Bonnema.  

Daarin blijven we weg van het fixen van het systeem. We laten het veld in stilte bewegen. We analyseren niet, we vertrouwen op het niet-weten. De erkenning van wat er is en de acceptatie ervan is de heling. We laten oude gevoelens toe en integreren die, zodat we steviger gaan staan. Daarbij gaan we voorbij de vluchtroutes naar de pijn toe. Er zit namelijk een levenskracht in elke pijn. Onder elk verdriet zit liefde. Onder elke boosheid kracht. Onder elke verwarring wijsheid. De essentie van het Opstellen is dat we verborgen verhalen zichtbaar maken. Dat wat niet gezien werd en er niet mocht zijn, mag er nu zijn. 

Blog

Inspireren

Mar de Madalena

Meisjes met rode haren

26 november 2024

Ik maak net een foto van de boot met de naam Mar de Madalena als ik hoor dat het meisje voor ons in het restaurant dezelfde naam draagt. Madalena. Ik schat haar een jaar of 4. Ze komt net boven de tafel uit met haar vuurrode krullende haar en roomwitte gezichtje. 

Christus Verlosser

Christus in Rio

20 november 2024

What are you going to do today? vraag ik hen. We will visit Christ Redeemer and you? Yes we will go to the Christ too. Ik moet glimlachen om het niet alledaagse gesprek dat we voeren met twee Amerikanen.

Koord tussen twee bergen 2

Mind the Gap

15 november 2024

'Het is alsof ze met een mes in mijn hart snijden. Goed bedoeld, maar het helpt niet', zegt hij. Zo’n paar keer per jaar zoekt hij mij op voor een counseling. Anderhalf jaar geleden overleed zijn vrouw en ik mocht het afscheid begeleiden zoals ik ook heb gedaan toen zijn moeder overging.

Denderda mammisi

De Tempelpriesteres deel 1

11 november 2024

Ik herinner me mijn bezoek aan de Hathor tempel in Dendera Egypte in januari 2022 nog heel goed. Ik weet dan nog weinig van de godin Hathor, Het is geen prettig bezoek. De confrontatie met iets onverwachts verrast me compleet. 

Roze fietsje 2

Het roze fietsje

15 oktober 2024

Ik zie het roze fietsje als ik de begraafplaats oploop. Ik glimlach. Een zonnestraal piept door de wolken. Het hek dat ik openduw, voelt vandaag een stuk lichter. 

Appel glastonbury

De nevelen van Avalon

8 oktober 2024

Al op de indoor parking start de reis. Een grote schaal met appels verwelkomt ons verwijzend naar nog een naam van Avalon: place of apples. Ik neem één appel mee in mijn rugzak. Ik zou hem vijf dagen bewaren en van plek tot plek meenemen. Als was het een heilig symbool dat ons zou herinneren aan een dieper weten. 

Zwartwit dualiteit

Happy mind, happy life

22 februari 2024

Ze staat er ineens  … een meisje van zo’n 18 jaar. Ik kijk op uit m’n boek en ontmoet twee bruine vertroebelde ogen. Ze is wat schuchter, aarzelend. Mijn lichaam reageert onmiddellijk. Een waarschuwende stroom van kippenvel verspreidt zich door mijn lijf. Ze is duidelijk onder invloed, heeft een sigaret in haar hand en vraagt met een zachte stem om vuur. Ik kijk in haar ogen en schud nee. 

IMG 7763

Weg is de weg

30 januari 2024

Soms gebeurt er iets, waardoor je pad onbegaanbaar wordt. Het pad, dat je dacht te lopen, is verdwenen. De plek, waar je naartoe dacht te lopen, is niet meer zichtbaar. De weg is weg. En je loopt in verwarring terug. Op zoek naar een nieuw, een ander pad. De natuur is als het leven. Niets is zeker. Al denken we van wel. We denken dat we kunnen vasthouden. Maar ons leven is als de seizoenen. 

White desert 1

Klein Kerstverhaal

20 december 2023

En het geschiedde in die dagen, dat er een bevel uitging vanwege de heersende gedachte dat kerst het gezelligste moment van het jaar moest worden, dat het gehele land beroerde. Deze gedachte ging terug op een gebeurtenis eeuwen geleden. En zij gingen allen op pad om bomen te versieren, kaarten te sturen en inkopen te doen, ieder naar zijn eigen idee.

11 november

Overgang naar het nieuwe

11 november 2023

Vandaag is het 11-11. Een magisch getal en een bijzondere dag. Op diverse plekken verbinden mensen zich vandaag in stilte met licht en liefdesvelden. Tegelijk start vandaag ook het carnavalsseizoen en gaan er kinderen langs de deuren om snoep te bedelen vanwege het feest van Sint Maarten. Toevallig allemaal? Nee daar zit een hele mooie oorsprong onder. 

Lizanne achter ondergaande zon

Jezelf opnieuw uitvinden

3 november 2023

‘Wat ik toen zei, dat zou ik nu niet meer kunnen zeggen. Ik sta daar niet meer achter, omdat ik nu weet wat ik toen niet wist. Ik heb mezelf steeds weer opnieuw uit te vinden.’ Ik hoor haar en merk op hoe bevrijdend ik haar opmerking vind. Alsof er een luchtbelletje in mijn buik vrij komt,

Levenswiel

Een krachtig ritueel

4 oktober 2023

Het raakt me. Ze vertelt het met ingehouden emotie. Maar ik zie hoe diep het ingrijpt. ‘Mijn moeder is 5 maanden geleden overleden’, begint ze. ‘En ik mocht niet op de begrafenis komen.’ Ik schrik. ‘Ach’, breng ik uit. Een geforceerde glimlach verschijnt op haar gezicht. ‘Ja en dat hakt er dieper in dan ik dacht., vervolgt ze.

Toeval

Toeval bestaat niet

15 augustus 2023

Het kan zijn dat je er nog in gelooft. Dat is natuurlijk helemaal prima. Ieder z’n pad. Maar ik ben al een tijdje van dat geloof afgevallen. Voor mij bestaat er geen toeval meer. Te vaak en te veel ben ik in situaties geraakt, waar ik met open mond stamelde ‘huh, dit is toch niet toevallig meer.’

 

Mijmeringen

Bestemmingsverkeer

29 juli 2023

Mijmerend liep ik zojuist mijn avondwandeling. Het was een roerige dag met diverse heftige, verdrietige en indrukwekkende berichten van lieve mensen om me heen. Allemaal hebben ze de overeenkomst dat ze gaan over de worsteling met het leven. 

Zwarte Madonna

De Zwarte Madonna

25 juli 2023

We gaan de Zwarte Madonna van Montserrat ontmoeten, zeg ik met enthousiasme tegen Bert als we dinsdagmorgen in de trein stappen vanuit Barcelona. Het is ongeveer een uur naar de Montserrat, de berg met de basiliek en het benedictijnerklooster. Bekend van de legende van het Maria-beeld. 

Montserrat

Een berg met een verhaal

25 juli 2023

Gisteren waren we te gast op de berg de Montserrat. Te gast, zeg ik bewust, omdat ik meer en meer besef dat we elke plek in de natuur met respect hebben te bewandelen. Omdat de planten, de bomen, de rivieren en de bergen levende zielen zijn en verbindingen zijn aangegaan, waar je als mens plotseling deel van bent.

Ik verbind me dus ik besta

16 januari 2023

Ik verbind me dus ik besta, zeg ik. De tijd dat we à la Descartes nog geloofden in ‘ ik denk dus ik besta', is wat mij betreft voorbij. Ik werd daar de afgelopen dagen extra in gesterkt toen ik weer las over de Ubuntu filosofie uit zuidelijk Afrika. Aardig om daar eens wat over te zeggen op een dag als vandaag die we Blue Monday noemen. 

Alleen een mens ontmoet een mens

5 januari 2023

Zo’n 7 jaar geleden volgde ik een cursus Motiverende Gespreksvoering bij Bert Bakker. Bert leerde ons hoe je je cliënt bij zijn of haar motivatie brengt om tot echte verandering te komen. Een goede cursus vond ik het, met bruikbare instrumenten.

Lees wat andere mensen vinden

Wat mensen zeggen

Met veel dankbaarheid kijk ik terug op deze fantastische week samen met de andere sisters. Lizanne straalt vrouwelijk leiderschap uit, invoelend, afstemmend.

Coachen

Wat een prachtige week! Ik had niet kunnen vermoeden dat het zoveel moois voor mezelf en voor ons samen heeft gebracht.

Coachen

Wil je een mooie, betekenisvolle (innerlijke) reis maken om weer volledig je eigen licht te voelen en het vertrouwen te voelen daar weer helemaal in contact mee te zijn, gun jezelf dan deze reis.

Coachen

Wil je een mooie, betekenisvolle (innerlijke) reis maken om weer volledig je eigen licht te voelen en het vertrouwen te voelen daar weer helemaal in contact mee te zijn, gun jezelf dan deze reis.

Magdalena Reis

Wil je een mooie, betekenisvolle (innerlijke) reis maken om weer volledig je eigen licht te voelen en het vertrouwen te voelen daar weer helemaal in contact mee te zijn, gun jezelf dan deze reis.

Magdalena Reis

Wil je een mooie, betekenisvolle (innerlijke) reis maken om weer volledig je eigen licht te voelen en het vertrouwen te voelen daar weer helemaal in contact mee te zijn, gun jezelf dan deze reis.

Magdalena Reis

Ik heb interesse